什么样的人是碱性体质

　　健康人是碱性体质。健康人的血液是呈弱碱性的，大概pH值是7点35到7点45之间，一般初生婴儿也都属弱碱性体液，但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯，使我们的体质逐渐转为酸性。“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等，如不注意改善，继续发展就会形成疾病，而百分之85的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。因此，医学专家提出：人体的酸性化是“百病之源”。而根据统计，国内百分之70的人具有酸性体质。 碱性体质 是健康体质。

酸碱性体质特征

　　1、唾液检查。连续三天早晨，在空腹状态下（包括水也不要喝），在PH试纸上滴下两滴自己的唾液，两三秒后试纸的颜色会发生变化，在半分钟内将其与颜色对比卡进行比较，如果PH值小于7，说明你是酸性体质，如果PH值等于7，说明你是中性体质，如果PH值大于7，并且小于74，说明你是弱碱性体质。

　　2、抽血检查。测人体酸碱度需通过抽血检查多项生化指标来判断，如：血液PH值小于735为失代偿性酸中毒，PH值大于745为失代偿性碱中毒。

　　3、尿液检查。人体尿液的PH标值在60左右，低于这个标值的就是酸性尿液。比如一般的痛风病人尿液的PH值在44~50之间，个别严重的还会低于44。

　　扩展资料

　　人体血液的PH标值在735~745之间，低于74的就开始偏离健康酸碱度值。低于735的会引起酸性中毒。

　　人体尿液的PH标值在60左右，低于这个标值的就是酸性尿液。比如一般的痛风病人尿液的PH值在44~50之间，个别严重的还会低于44。

　　人体皮肤的PH标值一般在60左右，高于此值会降低皮肤的抗病能力。

　　女性阴道的PH标值应在45以内，高于这个值就容易感染细菌。高于55就可以肯定是有炎症。

　　人体胃内溶液的PH标值在1~3之间。

　　人体唾液的PH标值在70左右。

　　参考资料：

　　热性体质、寒性体质自己测

　　中医用阴阳划分人体：一类体性偏热，是阳性体质；另一类体性偏寒，是阴性体质。这已在长日留痕，不妨细辨，然后趋利，避害。

　　辨别阴阳

　　中医认为，阳是上升的、活跃的，它在外，奋勇着完成人体各组织器官的功能；阴是下降的、静止的，它在内，是阳的“加油站”，为身体不断地储备和提供能量支持。

　　中医诊病，最先要做的就是辨明阴阳，查清盈亏，然后调和均匀。

　　例如同是胃病，如果因为受寒着凉，或吃了大量的生冷食品引起胃痛，发病突然，喜欢可以暖胃的饮食，身体怕冷，舌苔色白，就是胃受寒引起的，应该将温胃散寒的药物拿来一一排序;如果表现烧心，胃里就像有一团火，感到莫名其妙的烦躁，同时有烧灼感，就是胃热，一些苦寒清热的药物可以出来抖抖威风了。

　　再如献血，有人感觉格外好，有人却像被抽走了一部分精力，整天睡意朦胧。这也是体质不同，热性体质人原本血热，春夏又是阳气旺的时候，抽出一点血液正好减轻身体的负担；寒性体质人阳气不足，失血后没注意补充阳气，只好四肢无力，总想睡觉。

　　自己的体质自己测

　　1、即使是冬天也喜欢喝冷饮。

　　2、舌苔呈深红色。

　　3、说话很快，发音清楚、准确。

　　4、唾液分泌旺盛。

　　5、手心长时间保持热暖状态。

　　6、两颊颜色红润。

　　7、经常不自觉地睁大眼睛。

　　8、日常平均体温在363℃以上。

　　9、坐姿不固定，身体爱摇来摇去。

　　10、骨架偏小，外表看起来比实际体重要瘦。

　　11、小腿肌肉比较松，很容易被捏起来。

　　如果回答“是”的个数多于“否”，你就是热性体质，反之则是寒性体质。“是”的个数越多，体质越偏于热性体质；“否”的个数越多，体质就越偏于寒性。

　　阴性、寒性体质

　　体格检查：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴。即使炎炎夏日，进入空调房间也会觉得不适，需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。

　　易发问题：寒性体质的人因为血液循环不好，易受寒冷、潮湿伤害，引起关节、肌肉等组织的疾病；免疫功能低下，容易感冒而且反复不愈；消化功能减退，易腹泻、水肿、夜间多尿;生殖系统功能减退，白带比较多、月经经常推迟而且多有血块，易导致不孕、不育。

　　性格：比较沉稳，具有大家闺秀的作风，冬天怕冷，夏天比较耐热。

　　工作：适合需要严密思维和耐心的工作。

　　瘦身：适合以控制饮食来瘦身。

　　寒性体质的人体内阴气过盛，身体功能低下，怕冷、手脚凉、乏力，应当重点补阳气。中医认为肾主一身的阳气，脾主吸收营养，化生气血，是能量的源泉。所以改善阳虚体质应重点调补脾肾。

　　衣：寒性体质人比较怕冷，是“春捂”的特别拥护者。即使在酷夏，也最好少吹冷气为上。

　　食：银杏、冬虫夏草、鹿茸、牛肉、红枣。

　　住：经常接触阳光，采自然之阳气，补人体阳气之不足。最好住在阳光明媚的房间，阴冷环境使身体热量散失过多，直接损耗阳气，使血管收缩，影响血液循环。

　　行：这类人偏于安静沉稳，体力活动过多时容易感觉疲劳。“动则生阳”，阳虚体质需增加运动，坚持快步行走是改善体质最简便的办法。

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